Corsi

Back School

Consigliato per il miglioramento della postura, per il recupero del tono muscolare e dell’elasticità dei tessuti.

Consigliato nelle situazioni di:

  • ­Mal di schiena, ernia del disco, dolori sacro iliaci
  • Dolori cervicali
  • Rigidità articolari
  • Dolore e rigidità lombare
  • ­Stress
  • Post terapia fisioterapica

Il corso permette di:

  • Recuperare la flessibilità articolare
  • Ritrovare la libertà di movimento
  • Ridurre i meccanismi distruttivi da stress
  • Correggere i vizi posturali
  • Mantenere un equilibrio posturale corretto

Modalità di svolgimento:

  • Ciclo di 8 incontri | Durata mensile | Lezioni di 60 minuti.
Ginnastica per il pavimento pelvico

Consigliato alle donne di qualsiasi età per la prevenzione e il recupero della funzione del

pavimento pelvico.

Consigliato nelle situazioni di:

  • Post parto
  • ­ Incontinenza urinaria
  • ­ Prolasso degli organi pelvici
  • ­ Post intervento chirurgico ginecologico
  • ­ Situazioni di sessualità dolorosa
  • ­ Dolore e rigidità lombare
  • ­ Menopausa

Il programma di riabilitazione prevede tre fasi:

  • ­ Riconoscere i muscoli perineali
  • ­ Rinforzare i perineali
  • ­ Usare i muscoli perineali nella vita di tutti i giorni

Modalità di svolgimento:

  • Ciclo di 4 incontri | Durata mensile | Lezioni di 60 minuti
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